Мини-футбол для детей. Возраст для начала тренировок

Мини-футбол для детей. Возраст для начала тренировок

Футбол – игра, которая пользуется успехом у мальчишек всех возрастов, а в последние годы стала популярна и у девочек. Чтобы стать настоящим футболистом и овладеть приемами, трюками и обманными маневрами, бывает недостаточно самостоятельно заниматься во дворе.

Обучение футболу вы можете доверить тренерам из нашей секции. Мы используем только современные методы тренировок, которые направлены не только на совершенствование навыков самой игры, но и укрепление организма, наращивание мышечной массы, развитие скорости и дыхания. Набор в группы уже начался – узнать необходимую информацию вы можете по телефону.

Как футбол развивает ребенка

Прежде чем отдавать ребенка на мини футбол для детей, важно определиться с целью занятий. Футбол помогает развивать физическую активность, врачи нередко рекомендуют его ребятам с малой подвижностью – тренировки направлены на укрепление всего тела и наращивание мышечной массы (и, как следствие, сокращение массы жировой).

Футбол – это не просто набор упражнений, это комплексная тренировка всего организма, которая включает в себя бег, силовые упражнения, растяжку, упражнения на координацию, командную работу, а также обучение различным пасам и трюкам.

Несколько качеств, развивать которые помогает обучение футболу:

  • Развитие воображения и мышления. Во время игры ребенку постоянно приходиться думать, кому передать мяч, с какой силой отправить пас и под каким углом лучше бить в ворота. Это заставляет его мыслить логически, причем довольно быстро, влияет на умение сохранять мышление в стрессовых ситуаций.
  • Умение общаться. Футбол – командная игра, поэтому при выполнении трюков и передач игроки учатся коммуницировать. Психологический климат в команде играет большую роль и помогает одерживать победы на первенствах, турнирах и чемпионатах, поэтому в процессе матча ребята учатся находить друг с другом контакт, идти на уступки.
  • Выработка реакции из-за резких движений, постоянной перемены положения и необходимости следить за движущимся мячом. Реакция вырабатывается как в личных, так и в командных действиях.
  • Эмоциональная разгрузка. Подвижные игры и занятия спортом в целом позволяют освободить организм от посторонних мыслей и расслабиться. Тренируя удары с мечом, ребенок сможет выплеснуть всю усталость и агрессивность, которая накапливается у него в течение дня, и оставить ее на поле для тренировок.
  • Тренировка выносливости. Чтобы хорошо играть в футбол, требуется постоянно оставаться сконцентрированным, а для перемещения по полю достаточно быстро перемещаться по полю без остановок. Занятия футболом тренируют дыхательную систему и общую выносливость организма.

Также футбол позволяет проявить лидерские качества ребенка, научить его принимать важные решения (не только для себя, но и для команды). Мини футбол для детей направлен на выработку сразу нескольких качеств, которые помогут ребенку в дальнейшем.

Запись в секцию по футболу может быть рекомендацией врача – организму постоянно требуются нагрузки, активный образ жизни позволяет не только увеличить сопротивляемость организма к различным вирусам и инфекциям, но и начать вести здоровый образ жизни, избавиться от лишнего веса и нарастить мышечную массу.

Со скольких лет начинать заниматься

Футболом не обязательно заниматься профессионально. Для общего развития и здоровья, повышения активности и просто веселого времяпрепровождения футболом может заниматься каждый. Отдавать ребенка на футбол можно от 4-5 лет. В этом возрасте организм достаточно крепнет, разрешаются физические нагрузки.

Занятия для детей 6-7 лет увеличиваются в количестве – в среднем рекомендуется приходить на тренировки 3-4 раза в неделю. В этот период ребята становятся достаточно сознательными и ответственно подходят к вопросу занятий, а не просто выполняют советы родителей. Так же вырастает уровень сознательности, что положительно влияет на изменение отношений между учеником и тренером.

Ничего страшного, если родители не успели отдать ребенка на обучение футболу в раннем возрасте. Существует запись для ребят 8-10 лет, поскольку за этот период достаточно просто восполнить пробелы в знаниях, особенно если ребенок сам по себе достаточно активный и раньше играл в футбол во дворе.

Для профессиональных занятий футболом отдавать ребенка в спорт следует в 6-7 лет. Этот возраст считается оптимальным для того, чтобы не просто обучить ребенка разным трюкам и техникам ведения мяча, но и подготовить их мышление, научить быстро соображать и работать в команде.

Ребята, еще не пошедшие в школу, имеют достаточно времени для регулярных тренировок – это позволяет им привыкнуть к ритму тренировок и понять, хотят ли они связать с футболом свою профессиональную карьеру.

Требования к экипировке

Мини-футбол – достаточно бюджетный вид спорта, потому что приобретать дорогую экипировку не требуется. Для занятий нужна только летняя форма, которая стоит значительно дешевле зимней (как, например, у хоккеистов). Школа футбола предоставляет следующий список необходимой для тренировок экипировки:

  • Бутсы со специальной подошвой для лучшего сцепления с поверхностью (используются только на футбольном поле).
  • Спортивная обувь для занятий в зале.
  • Спортивный костюм – шорты, штаны, куртка, футболка.
  • Защита.
  • Перчатки вратаря.

Тренеры советуют приобретать сразу два комплекта одежды, чтобы всегда иметь под рукой запасной (на время стирки, соревнований и т.д.). Ребятам, которые хотят дополнительно тренироваться в домашних условиях, потребуется приобрести собственный мяч, по желанию небольшие пластмассовые ворота (хотя вместо них можно использовать деревья, делать разметки на земле и т.д.).

Важно, чтобы форма соответствовала росту и возрасту ребенка – покупать ее на вырост не стоит. Экипировка для занятий мини футболом и так и обойдется недорого, поэтому экономить на комфорте и безопасности не стоит.