Подкат — это футбольный приём, с помощью которого игрок забирает мяч у соперника. В большинстве случаев он осуществляется игроками защиты для нейтрализации атак. Если игрок хорошо выполнил подкат и мяч остался в его ногах, это отличная возможность развить атаку. Поэтому техникой выполнения подката должны владеть не только защитники, но и остальные игроки команды.
Техника выполнения подката
Выполняется этот приём чаще всего выбиванием мяча за линию, но иногда игроку удаётся сохранить мяч.
Важно знать методику выполнения подката для того, чтобы избежать травм и не навредить сопернику. Классический вариант данного приём выполняется выбрасыванием вытянутой ноги вперёд. На второй ноге, которая должна быть согнута в колене, игрок «подкатывается» под соперника. Подкат совершается на внешней части голени с постепенным переходом на бедро.
Классический подкат нужно выполнять на какой-либо из сторон. Это зависит от того, с какой стороны от игрока находится соперник. Например, если противник уходит от вас слева, подкат делается на левой ноге. Отбор мяча осуществляется противоположной свободной ногой.
Хорошая растяжка является обязательным навыком для удачного выполнения данного приёма. Чтобы не получить травму, игрок при падении должен прижать руку к корпусу таким образом, чтобы она приняла удар на себя.
После проведения подката важно быстро встать, чтобы мяч не достался сопернику. Для этого вставать нужно на ту ногу, которой выбивался мяч. Игрок может помочь себе встать рукой.
Удар вытянутой ногой должен направляться точно на мяч. Это нужно для того, чтобы не травмировать соперника, если он отобьёт мяч вперёд в последний момент.
Несмотря на высокую эффективность данного приёма, выполнять его следует в крайних случаях. Это очень травмоопасный метод отбора мяча, который может привести к удалению игрока.
Наказания при неправильном выполнении подкатов
Подкат сделан с нарушением, если при его выполнении нога подкатившегося игрока сперва коснулась ноги соперника. Такие действия обычно наказываются жёлтой карточкой. В случае, когда игрок спотыкается о ногу противника после того, как он ударил по мячу, отбор считается выполненным без нарушений.
При подкате встык нельзя выполнять его двумя вытянутыми ногами. Судья может посчитать это опасной игрой и назначить штрафной удар либо удалить игрока, который нарушил правила.
Судья так же наказывает команду штрафным ударом, если игрок во время выполнения подката напал на соперника с использованием грубой силы.
Подкат сзади наказывается удалением игрока красной карточкой в том случае, если он ударил по ногам противника.
Для правильного выполнения этого приёма игрок должен внимательно следить за соперником и правильно рассчитать скорость противника и мяча.
Топ-10 зрелищных подкатов в футболе
Чтобы не допустить подобных ситуаций, игроки должны знать все правила выполнения подкатов, уметь правильно рассчитать скорость соперника. Приём не следует выполнять, если игрок не уверен в своих силах и его безопасности.